PESCA ESPORTE E LAZER: O AMBIENTE FEMININO E OS CUIDADOS COM O SOL

Na edição anterior mostramos que as mulheres não só estão conquistando seu espaço no mundo dos negócios, como em tanto outros lugares... Desta vez elas resolveram atacar em um ambiente totalmente desconhecido para a maioria delas, onde as surpresas são inerentes neste tipo de esporte, dividindo a superação com adrenalina, medo, paciência e muito mais muito prazer pelo esporte.

Humberto de Campos em sua nobre frase disse: "A natureza é sábia e justa. O vento sacode as árvores, move os galhos, para que todas as folhas tenham o seu momento de ver o sol." Será que o vento está sacudindo as folhas da árvore feminina?

Claro que sim! As mulheres já provaram que além de ótimas donas de casa, podem também ser boas motoristas, mecânicas, engenheiras, administradoras de empresas, sem ficar atrás de nenhum homem. Mostrando que são perfeitamente capazes de cuidar de si, de conquistar aquilo que desejam e de provocar mudanças profundas por onde passam.

A independência da mulher é fruto da ascensão a cargos de liderança no mercado de trabalho, propiciando melhores condições financeiras, atualmente as mulheres ocupam postos nos tribunais superiores, nos ministérios, no topo de grandes empresas, em organizações de pesquisa de tecnologia de ponta. Pilotam jatos, comandam tropas, perfuram poços de petróleo...

As mulheres cortaram o cordão umbilical com maridos e companheiros, estão emocionalmente independentes e tem quebrado muitos tabus, existe um único gueto masculino que ainda não tenha sido invadido pelas mulheres? Não sei responder, mas posso afirmar que se ainda tiver elas irão fazer parte. O mais interessante é que, nesse processo de conquista, elas não deixam de cultivar seu lado sedutor, de mãe e de dona-de-casa, agradecemos rsrrsrsrsrsrss.

A nova mulher tem valorizado cada vez mais homens de verdade, mais participativos na rotina familiar, de perseverança e de amor; pois, uma vida com atritos com pelejas e ditadura, não pode progredir de maneira que proporcione a todos o bem-estar.

É isso ai, acho que me empolguei, mas não poderia deixar de comentar e aproveitando a deixa resolvi trazer o tema “Cuidados com o sol”.

A luz do sol promove a síntese da vitamina D, necessária para fortalecer os ossos e evitar o raquitismo. Há também evidência de uma ligação entre exposição solar, produção aumentada de hormônios e melhora da disposição e do humor. Isto parece ter um papel importante na manutenção da saúde mental e dos ritmos circadianos.

As pessoas que moram em cidades longe do litoral, quando vão à praia, devem ir aumentando aos poucos os períodos de exposição, para dar tempo de o bronzeamento ir aparecendo, o que protege a pele. Exposições exageradas e repentinas ao sol, principalmente em pessoas de pele mais sensíveis como os loiros, quase sempre tem como resultado um nariz vermelho e rosto queimado sem bronzeado devem tomar mais cuidado, usando cremes ou loções com filtros solares. Estas pessoas têm maior propensão a ter problemas causados pelo sol, como sardas, manchas e queimaduras solares.

** CUIDADOS**

Todos devem beber muita água natural, pelos menos 2 litros por dia. Diminua a ingestão de bebida alcoólica e cigarros, pois prejudicam a circulação dos tecidos.

Por outro lado, o consumo de verduras de cor verde-escura deve ser mais frequente porque são ricas em vitaminas, importante para a aparência da pele. A cenoura e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele, uma vez que são ricos em caroteno e vitamina D, que deixam a pele mais protegida contra os raios solar e mais resistente ao câncer.

As queimaduras solares normalmente são benignas. Observe os sinais de manifestação:

- Pele vermelha, sensível e inchada;
- A região exposta fica quente e dolorosa.
Em alguns casos as queimaduras são graves. Proteja se.
- Reduza o tempo de exposição, em dias de muito calor ou de muito vento;
- Não exponha a pele umedecida ao sol;
- Renove a aplicação dos cremes protetores após entrar na água;
- Use chapéu ou boné e tome bastante água;
- Não use perfumes ou produtos à base de álcool. Eles podem provocar sardas;
- Fique sempre à sombra e evite exposições contínuas;
- Fora dos horários de proteção fique a sombra, cubra as crianças e proteja as partes expostas com filtro solar;
- A exposição saudável á luz do sol se limita aos horários de menor incidência de raios ultravioleta: das 6 às 10h da manhã e entre as 16 e 18h.
- desconfie sempre do sol escondido atrás das nuvens;
- Busque sempre os conselhos do médico, em caso de estar fazendo algum tratamento. Mulheres que usam anticoncepcionais devem ter esse cuidado.
A pele bronzeada não significa que a pessoa esteja protegida, apesar da pigmentação. Embora pareça amortecer os efeitos solares, há risco de envelhecimento precoce da pele e câncer. Os raios ultravioleta penetram na derme, matam as células, e a pele envelhece prematuramente.